ऐली क्राइगर का पास्ता प्रिमावेरा

ऐली क्राइगर का पास्ता प्रिमावेरा
ऐली क्राइगर का पास्ता प्रिमावेरा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 475 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास हाथ में बटन मशरूम, शिमला मिर्च, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 2 प्रतिशत दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ट्रेस लीच केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ऐली क्राइगर का दक्षिण-पश्चिमी स्लाव, ऐली क्राइगर की एमराल्ड स्टिर फ्राई, तथा ऐली क्राइगर की नींबू दाल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 प्रतिशत दूध1 प्रतिशत दूध2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतली शतावरी, छंटनी और 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंपतली शतावरी, छंटनी और 2 इंच के टुकड़ों में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ तुलसी के पत्तेकटा हुआ तुलसी के पत्ते1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ बटन मशरूमकप कटा हुआ बटन मशरूम1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बड़े गाजर छील और एक छिलके के साथ स्ट्रिप्स में कटा हुआ (लगभग 2 कप गाजर रिबन)बड़े गाजर छील और एक छिलके के साथ स्ट्रिप्स में कटा हुआ (लगभग 2 कप गाजर रिबन)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंगूर या चेरी टमाटर, 1/2 (6 औंस)में कटा हुआअंगूर या चेरी टमाटर, 1/2 (6 औंस)में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटा, 3 बड़े चम्मच पानी में भंगसभी उद्देश्य आटा, 3 बड़े चम्मच पानी में भंग3लौंगनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे गेहूं linguineपूरे गेहूं linguine2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन1/2 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ अजमोद के पत्तेकटा हुआ अजमोद के पत्ते1लाल शिमला मिर्च, साफ, बीज और स्ट्रिप्स में कटौती (6 ऑउंस)लाल शिमला मिर्च, साफ, बीज और स्ट्रिप्स में कटौती (6 ऑउंस)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर93
पत्रिका
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