ऑरेंज बाल्समिक रॉक कोर्निश गेम मुर्गियाँ

ऑरेंज बाल्समिक रॉक कोर्निश गेम मुर्गियाँ
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? ऑरेंज बाल्समिक रॉक कोर्निश गेम मुर्गियाँ आज़माने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.66 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 79 ग्राम प्रोटीन, 70 ग्राम वसा, और कुल का 1075 कैलोरी. 29 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और वृद्ध बाल्समिक सिरका उठाएं, 8 उपजी दौनी, डीफ़्रॉस्टेड संतरे का रस ध्यान केंद्रित करें, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । वृद्ध बेलसमिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी बाल्समिक कस्टर्ड टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 90 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो ऑरेंज बाल्समिक रॉक कोर्निश गेम मुर्गियाँ, रॉक कोर्निश गेम लैवेंडर-हनी ग्लेज़ के साथ मुर्गियाँ, तथा ऑरेंज-टेरीयाकी सॉस के साथ रोस्ट कोर्निश गेम मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
आसान सफाई के लिए पन्नी के साथ लाइन 2 बेकिंग पैन । प्रत्येक पैन में एक बेकिंग रैक सेट करें । विभाजित मुर्गियाँ और तितली खोलें और प्रत्येक बेकिंग पैन में 3 मुर्गियाँ रखें । नमक और काली मिर्च के साथ मुर्गियों को उदारतापूर्वक सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
नारंगी ध्यान केंद्रित, बाल्समिक सिरका और जैतून का तेल मिलाएं और मुर्गियों पर समान रूप से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
4
मेंहदी के साथ छिड़के और 15 मिनट 425 डिग्री फ़ारेनहाइट और 30 मिनट 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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