ऑरेंज विनैग्रेट राइस सलाद
ऑरेंज विनैग्रेट राइस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 417 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पानी, काली मिर्च, नारंगी विनैग्रेट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज-मैंगो विनैग्रेट के साथ चिकन और जंगली चावल का सलाद, सूखे फल और नारंगी-शेरी विनैग्रेट के साथ जंगली चावल का सलाद, तथा चिली-ऑरेंज विनैग्रेट में सीलेंट्रो, एवोकैडो और पेपिटास के साथ फ्रूटी ब्लैक राइस सलाद.
निर्देश
एक सॉस पैन में 4 1/4 कप पानी उबाल लें; जंगली चावल जोड़ें । गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें । ब्राउन राइस में हिलाओ; कवर करें और 30 मिनट या पानी अवशोषित होने तक उबालें । पेकान और अगले 5 अवयवों में हिलाओ । विनिगेट के साथ टॉस करें ।
एक कटोरे में स्थानांतरित करें; कवर और 2 घंटे ठंडा करें ।
* 2 (6-औंस) पैकेज लंबे अनाज और जंगली चावल के मिश्रण को जंगली और भूरे चावल के लिए तैयार किया जा सकता है । 4 1/4 कप पानी छोड़ दें; पैकेज दिशा के अनुसार मिश्रण तैयार करें