ऑस्ट्रेलियाई टूना ग्रीष्मकालीन सलाद

ऑस्ट्रेलियाई टूना ग्रीष्मकालीन सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? ऑस्ट्रेलियाई टूना ग्रीष्मकालीन सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.94 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 808 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके हाथ में नींबू, रोमेन लेट्यूस, नमक और कुछ अन्य सामग्री का रस है, तो आप इसे बना सकते हैं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन टूना सलाद, पिताजी की ग्रीष्मकालीन टूना / मैक सलाद, तथा ग्रिल्ड समर सलाद के साथ दक्षिण-पश्चिमी टूना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)351 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा3001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चे बटन मशरूम, कटा हुआकच्चे बटन मशरूम, कटा हुआ2501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बाबंद टूना, काटने के आकार के टुकड़ों में टूट गयाडिब्बाबंद टूना, काटने के आकार के टुकड़ों में टूट गया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़दौनी (सूखे ठीक है)दौनी (सूखे ठीक है)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडकुचल लहसुनकुचल लहसुन2नींबू, का रसनींबू, का रस251 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा2झींगा और शिरायुक्तफटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च3ठंडा बेक्ड आलू या 400 ग्राम ठंडा पका हुआ पास्ताठंडा बेक्ड आलू या 400 ग्राम ठंडा पका हुआ पास्ता1लाल प्याज, आधा छल्ले में कटा हुआलाल प्याज, आधा छल्ले में कटा हुआ1( बैंगन)romaine लेटिषromaine लेटिष1चुटकी(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2पके टमाटर,, वेजेज में कटे हुएपके टमाटर,, वेजेज में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । अल्बर्टिना गोल्ड मेडल विजेता मर्लोट लोरलाई की रिजर्व वाइन 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
Albertina स्वर्ण पदक विजेता Merlot Lorilai आरक्षित शराब
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नरम कोमल टैनिन और एक लंबे खत्म के साथ फल-आगे के स्वाद ।
कठिनाईआसान
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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