ओरिएंटल पटाखे

ओरिएंटल पटाखे
ओरिएंटल पटाखे सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 25 सेंट. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, हरी प्याज, टेरीयाकी सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 15 का इतना जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं पटाखे, जेल-ओ पटाखे, तथा फिली पटाखे.

निर्देश

1
हरे प्याज के शीर्ष निकालें; प्याज के सफेद हिस्से को अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2
हरे प्याज के शीर्ष को बहुत पतली स्ट्रिप्स में काटें; बर्फ के पानी की एक कटोरी में रखें, और एक तरफ सेट करें । 3 प्याज का टुकड़ा सफेद भाग; एक तरफ सेट करें । शेष प्याज को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
खाद्य प्रोसेसर कटोरे में स्थिति चाकू ब्लेड; चिकन और अगले 6 सामग्री जोड़ें । 30 सेकंड की प्रक्रिया करें, पक्षों को स्क्रैप करने के लिए एक बार रोकें । चिकन मिश्रण में कटा हुआ प्याज हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
एक नम तौलिया पर 1 फाइलो शीट रखें (शेष फाइलो को कवर करते हुए) । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट फिलो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
5
पहली शीट पर परत 3 फिलो शीट, खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक शीट को हल्के से कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
6
आधी लंबाई में फीलो स्टैक काटें; 6 स्टैक बनाने के लिए स्टैक क्रॉसवर्ड को तिहाई में काटें । फिलो स्टैक को ढक कर रखें ।
7
चम्मच 1 चम्मच चिकन मिश्रण 1 फिलो स्टैक के केंद्र में प्रत्येक छोर से 1 1/2 इंच के भीतर, लंबे किनारे के साथ समानांतर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8
लंबी तरफ से शुरू होने वाले फिलो, जेलीरोल फैशन को रोल करें; प्रत्येक छोर से 1 1/2 इंच मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
9
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर "पटाखे," सीम साइड नीचे रखें । शेष फाइलो और चिकन मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
10
400 पर 15 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें । हरे प्याज की पट्टी के साथ पटाखों के प्रत्येक छोर को बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
11
गर्म सहिजन सरसों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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