ककड़ी-तरबूज साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन

ककड़ी-तरबूज साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन
ककड़ी-तरबूज साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में जलेपीनो काली मिर्च, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कैंटालूप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंटालूप शेरबेट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. यह एक है यथोचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ककड़ी के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश-तरबूज साल्सा नुस्खा, एवोकैडो-तरबूज-ककड़ी साल्सा के साथ ग्रील्ड सामन, तथा पीच ककड़ी साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
पहले 10 अवयवों को मिलाएं; 1/8 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हलचल, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
3
शेष 3/8 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
काली मिर्चकाली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
4
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर चिकन रखें; प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 5 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
साल्सा के साथ परोसें; यदि वांछित हो, तो पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
टकसालटकसाल

उपकरण

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रकाश agave अमृतप्रकाश agave अमृत1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 इंच) cubed खरबूजा(1/2 इंच) cubed खरबूजा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced खुली अंग्रेजी ककड़ीdiced खुली अंग्रेजी ककड़ी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 इंच) cubed अमृत तरबूज(1/2 इंच) cubed अमृत तरबूज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ जलेपीनो काली मिर्चकीमा बनाया हुआ जलेपीनो काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ चूना छिलकाकसा हुआ चूना छिलका4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Stoltz जैविक Pinot Noir
Stoltz जैविक Pinot Noir
यह पिनोट एक कार्बनिक कोलंबिया गॉर्ज पिनोट नोयर के लिए अपने गहरे समृद्ध रंग और फूलों की सुगंध के साथ अच्छी तरह से दिखाता है । इस शराब के लिए सब कुछ उम्र बढ़ने के वर्षों का स्वागत करने या मौके पर नशे में होने के लिए है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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