कटा हुआ सलाद: सर्दी, वसंत, गर्मी और गिरावट

कटा हुआ सलाद: सर्दी, वसंत, गर्मी और गिरावट
कटा हुआ सलाद: सर्दी, वसंत, गर्मी, और गिरावट एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 530 कैलोरी. के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, मोंटेरे जैक, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सर्दी, वसंत, गर्मी, और कटा हुआ सलाद गिर जाते हैं, कटा हुआ शीतकालीन सलाद, तथा शीतकालीन कटा हुआ केल सलाद.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में सिरका, नींबू का रस और सरसों मिलाएं । गठबंधन करने के लिए ब्लेंड करें । फिर, मशीन के चलने के साथ, लगभग आधा कप तेल में बूंदा बांदी करें । एक बार जब यह पायसीकारी हो जाए और बहुत मलाईदार हो जाए तो मशीन को बंद कर दें और मिश्रण को एक बड़े जार में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
बचा हुआ 1 कप तेल और सारा अजवायन डालें । ढक्कन को सुरक्षित करें और गठबंधन करने के लिए हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । परोसने से ठीक पहले फिर से हिलाएं । इस रेसिपी के लिए आपकी जरूरत से ज्यादा विनैग्रेट होगा । अतिरिक्त स्टोर को कवर किया जा सकता है और 2 सप्ताह तक प्रशीतित किया जा सकता है । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक साफ सूखा कच्चा लोहा कड़ाही सेट करें । बैचों में काम करना कड़ाही कोरिज़ो स्लाइस के दोनों किनारों को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक भूनें (लगभग 2 मिनट प्रति साइड) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
पैन से निकालें और उन्हें एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट पर निकाल लें । एक बार ठंडा होने पर उन्हें बराबर आकार के टुकड़ों में काट लें । सेट करें aside.To सलाद को इकट्ठा करें एक बड़े कटोरे में शेष सभी सामग्री टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
तैयार विनिगेट के बारे में आधा कप (स्वाद के लिए कम या ज्यादा) जोड़ें और धीरे से टॉस करें । मिश्रण को एक बड़ी सर्विंग प्लेट पर पलट दें । तली हुई कोरिज़ो स्लाइस के साथ शीर्ष । अधिक काली मिर्च के साथ सीजन । इस तरह: लोडिंग की तरह । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबादाम (मोटे तौर पर कटा हुआ)बादाम (मोटे तौर पर कटा हुआ)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित बेबी कड़वा साग (जैसे केल और फ्रिस) शिथिल रूप से पैक किया गयामिश्रित बेबी कड़वा साग (जैसे केल और फ्रिस) शिथिल रूप से पैक किया गया3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अंगूर या चेरी टमाटर (आधा)अंगूर या चेरी टमाटर (आधा)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्पैनिश एयर ड्राइड चोरिज़ो (इंच के राउंड में कटा हुआ)स्पैनिश एयर ड्राइड चोरिज़ो (इंच के राउंड में कटा हुआ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदानेदार सरसोंदानेदार सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मोंटेरे जैक (कटा हुआ इंच मोटा फिर 1 इंच के बैटन में काट लें)मोंटेरे जैक (कटा हुआ इंच मोटा फिर 1 इंच के बैटन में काट लें)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखे अजवायन (स्वाद के लिए)सूखे अजवायन (स्वाद के लिए)6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च (मसाला के लिए आवश्यक)नमक और काली मिर्च (मसाला के लिए आवश्यक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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