कद्दू मग केक

कद्दू मग केक
कद्दू मग केक एक है शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 481 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में चीनी, नमक, कद्दू की प्यूरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 85 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए किर्बी क्रेविंग द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटा रहित नुटेला कद्दू मग केक, एक " चॉकलेट मग केक, तथा कद्दू मसाला बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग के साथ सॉफ्ट वेगन कद्दू केक.

निर्देश

1
सभी सामग्री को एक ओवरसाइज़्ड मग में रखें ।
2
एक छोटे से व्हिस्क या कांटा के साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
1 मिनट 30 सेकंड के लिए उच्च पर माइक्रोवेव । यदि इस बिंदु पर कोई स्पिलेज है, तो मग के किनारे को मिटा दें । दान की जाँच करें । 30 सेकंड के अंतराल तक माइक्रोवेव करें । मेरा 2 मिनट में पूरा हो गया था । सावधानी से केक को ओवरकुक न करें या यह रबड़ जैसा होगा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कठिनाईआसान
में तैयार7 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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