कम Carb बड़े मांस बेकन Cheeseburgers के साथ Sauteed मशरूम

कम Carb बड़े मांस बेकन Cheeseburgers के साथ Sauteed मशरूम
कम Carb बड़े मांस बेकन Cheeseburgers के साथ Sauteed मशरूम हो सकता है सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1059 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 89g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऐप्पलवुड, स्प्रिग्स ऋषि, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट ठगना Cupcakes Merlot एक मिठाई के रूप में । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो गोमांस और गोभी के साथ कम कार्ब क्रैक स्लाव, Keto गोमांस Teriyaki – एक छड़ी पर कम Carb, तथा हैमबर्गर गोमांस स्ट्रोगानौफ़ – कम Carb और लस नि: शुल्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रेफ्रिजरेटर से सर्द लेने के लिए मांस को आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
2
मध्यम से उच्च गर्मी पर 2 नॉनस्टिक स्किलेट को पहले से गरम करें ।
3
मांस को एक कटोरे में रखें और इसे 4 बराबर वर्गों में स्कोर करें और मांस को पैटीज़ में बनाएं । ग्रिल सीज़निंग के साथ प्रत्येक पैटी को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
एक छोटे से पकवान में वोस्टरशायर सॉस के कुछ बड़े चम्मच डालो और पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, सॉस के साथ बर्गर को हल्के से चिपकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
5
1 गर्म कड़ाही में तेल का एक स्पर्श बूंदा बांदी करें और बर्गर की व्यवस्था करें । मांस को 2 मिनट तक न हिलाएं । मांस को कैरामेलाइज़ करने के लिए रिवर्स साइड को मोड़ें और भूनें । आँच को थोड़ा कम करें और हर तरफ 5 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
बेकन स्लाइस को दूसरी कड़ाही में रखें और कुरकुरा होने तक हर तरफ 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
वसा और रिजर्व बेकन नाली। कड़ाही को स्टोव टॉप पर लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
पैन में 2 बड़े चम्मच तेल, लहसुन और मशरूम डालें । ऋषि के पत्तों को पतला काट लें, फिर मशरूम और सीजन में नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
लहसुन और मशरूम को 5 मिनट तक नरम होने तक भूनें । पैन को सूखी शेरी से डिग्लज़ करें और पैन ड्रिपिंग को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी शेरीसूखी शेरी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
बर्गर के ऊपर मशरूम को ढेर करें, फिर बेकन और पनीर के साथ शीर्ष करें और पनीर को पिघलाने के लिए ढक्कन या पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
11
बर्गर को डिनर प्लेट में ट्रांसफर करें । मेज पर दानेदार सरसों पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों

सामग्री

82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबाजार के मांस के मामले से ऐप्पलवुड या अन्य मोटी, केंद्र-कट बेकनबाजार के मांस के मामले से ऐप्पलवुड या अन्य मोटी, केंद्र-कट बेकन4थोड़ी सी कटी हुई तोरीग्रिल सीज़निंग (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल सीज़निंग) या मोटे नमक और काली मिर्चग्रिल सीज़निंग (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल सीज़निंग) या मोटे नमक और काली मिर्च454हैबेनेरो मिर्चक्रिमिनी (बेबी पोर्टोबेलो) मशरूम, एक नम तौलिया के साथ साफ, कटा हुआक्रिमिनी (बेबी पोर्टोबेलो) मशरूम, एक नम तौलिया के साथ साफ, कटा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडकुचल लहसुनकुचल लहसुन4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमेज पर गुजरने के लिए दानेदार, पत्थर की जमीन तैयार सरसोंमेज पर गुजरने के लिए दानेदार, पत्थर की जमीन तैयार सरसों680हैबेनेरो मिर्चजमीन गोमांस sirloinजमीन गोमांस sirloin2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, धीमी धारा में पैन के 2 मोड़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, धीमी धारा में पैन के 2 मोड़4थोड़ी सी कटी हुई तोरीबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल3या 4 टहनी ताजा ऋषिया 4 टहनी ताजा ऋषि4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी खाना पकाने शेरीसूखी खाना पकाने शेरी227हैबेनेरो मिर्चफोंटिना या स्विस पनीर, पतले कटा हुआफोंटिना या स्विस पनीर, पतले कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीWorcestershire सॉस, के लिए brushingWorcestershire सॉस, के लिए brushing
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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