करी क्विनोआ पिलाफ
करी क्विनोआ पिलाफ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 37 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 40 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. अगर आपके हाथ में प्याज, क्विनोआ, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी मुसेल पिलाफ, करी स्पैम पिलाफ, तथा करी चावल पिलाफ.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; 4 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
शोरबा, क्विनोआ, किशमिश और करी पाउडर जोड़ें; हलचल । उबालने के लिए लाओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 20 मिनट या शोरबा अवशोषित होने तक उबालें ।
गाजर और बादाम में हिलाओ; कवर ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।