करी चिकन पार्सल

करी चिकन पार्सल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए करी चिकन पार्सल को आज़माएं । के लिए $ 3.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1614 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 108 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश, कोरमा करी पेस्ट, नारियल का दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पफ पेस्ट्री का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी नाशपाती पफ पेस्ट्री टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन पालक पार्सल, मिर्च चिकन पार्सल, तथा मसालेदार बेक्ड चिकन पार्सल (चिकन एन पैपिलोट) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।butternut स्क्वैश, खुली और cubedbutternut स्क्वैश, खुली और cubed2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन स्तन, घनचिकन स्तन, घन1001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकोरमा करी पेस्टकोरमा करी पेस्ट1जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा धनिया, कटा हुआताजा धनिया, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक1केजीजमे हुए पफ पेस्ट्री, डीफ़्रॉस्टेडजमे हुए पफ पेस्ट्री, डीफ़्रॉस्टेड1लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मीठे आलू, खुली और cubedमीठे आलू, खुली और cubed
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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