कॉकटेल बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन पैर

कॉकटेल बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन पैर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कॉकटेल बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन पैर आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1156 कैलोरी, 47g प्रोटीन की, तथा 56g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, अजवाइन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड चिकन के साथ Balsamic Barbeque सॉस, चीनी बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड सामन, तथा ग्रील्ड Barbeque चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में 5 बड़े चम्मच सिरका, 3 बड़े चम्मच कैनोला तेल, 2 चम्मच गुड़ और एक चुटकी नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
2
बीन्स, अजवाइन के डंठल और कटा हुआ प्याज जोड़ें। धीरे से गठबंधन करने के लिए हलचल । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । प्लास्टिक रैप से ढक दें और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
(24-गिनती)(24-गिनती)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में कैनोला तेल के 3 और बड़े चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
4
कटा हुआ प्याज जोड़ें और नरम और हल्के भूरे रंग तक पकाना, लगभग 5 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
लहसुन जोड़ें और नरम होने तक पकाना, लगभग 2 मिनट, लगातार सरगर्मी । कॉकटेल सॉस और शेष गुड़ और सिरका में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, और फिर एक उबाल को कम करें । सिमर, खुला, थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट । आँच बंद कर दें और बारबेक्यू सॉस के आधे हिस्से को चखने के लिए एक छोटे कटोरे में डालें । परोसने के लिए तैयार होने तक बची हुई बारबेक्यू सॉस को गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
कॉकटेल सॉसकॉकटेल सॉस
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
मध्यम गर्मी पर एक बाहरी ग्रिल या बड़े कच्चा लोहा ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
बचे हुए तेल से चिकन को ब्रश करें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक छिड़कें । चिकन को दोनों तरफ से पकने तक ग्रिल करें लेकिन 15 से 20 मिनट तक पूरी तरह से न पकाएं । चिकन को आरक्षित बारबेक्यू सॉस के साथ उदारतापूर्वक चिपकाएं और तब तक पकाते रहें जब तक कि आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
चिकन को एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें और परोसने से कम से कम 5 मिनट पहले आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
ग्रिल्ड चिकन लेग्स को बचे हुए गर्म बारबेक्यू सॉस और चिल्ड बीन सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड चिकनग्रील्ड चिकन
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
10
कटा हुआ अजवाइन के पत्तों के साथ बीन सलाद को गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक439हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, सूखा और rinsedकाले सेम, सूखा और rinsed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2ओइनियनपत्तियों के साथ अजवाइन, पतले कटा हुआ, डंठल और पत्तियां अलग हो गईंपत्तियों के साथ अजवाइन, पतले कटा हुआ, डंठल और पत्तियां अलग हो गईं4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार कॉकटेल सॉसतैयार कॉकटेल सॉस4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा439हैबेनेरो मिर्चपिंटो सेम, सूखा और rinsedपिंटो सेम, सूखा और rinsed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटे लाल प्याज, 1 बारीक कटा हुआ और 1 मोटे तौर पर कटा हुआ (1/3 कप)छोटे लाल प्याज, 1 बारीक कटा हुआ और 1 मोटे तौर पर कटा हुआ (1/3 कप)1किलोग्रामपूरे चिकन पैर (के बारे मेंपूरे चिकन पैर (के बारे में
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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