केकड़े, लाल बेल मिर्च और पाइन नट्स के साथ गार्लिक लिंगुइन

केकड़े, लाल बेल मिर्च और पाइन नट्स के साथ गार्लिक लिंगुइन
केकड़े, लाल बेल मिर्च और पाइन नट्स के साथ गार्लिक लिंगुइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 570 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गांठ केकड़े, लिंगुइन, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो केकड़े, लाल बेल मिर्च और पाइन नट्स के साथ गार्लिक लिंगुइन, पाइन नट्स के साथ भुना हुआ बेल मिर्च सलाद, तथा बेल मिर्च प्यूरी और पाइन नट्स के साथ रिब स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
शिमला मिर्च डालें; ढककर 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
3
लहसुन और कुचल लाल मिर्च जोड़ें; कवर और 2 मिनट पकाना । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, शराब जोड़ें और 2 मिनट उबालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
लहसुनलहसुन
शराबशराब
4
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में तब तक पकाएं जब तक कि वह नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी कभी-कभी हिलाते हुए काटने के लिए दृढ़ हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
पास्ता को छान लें, 1/2 कप खाना पकाने के पानी को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
6
पास्ता को बर्तन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
क्लैम का रस, 1/2 कप खाना पकाने का पानी और शिमला मिर्च का मिश्रण डालें । उच्च गर्मी पर कुक जब तक पास्ता तरल के आधे हिस्से को अवशोषित नहीं करता है, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
क्लैम रसक्लैम रस
पास्तापास्ता
पानीपानी
8
केकड़ा जोड़ें और लगभग 1 मिनट के माध्यम से गर्म होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केकड़ाकेकड़ा
9
अजमोद में मिलाएं। काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन। पास्ता को कटोरे में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
पाइन नट्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
11
पनीर को अलग से परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद4लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा गांठ केकड़ा, पर उठायाताजा गांठ केकड़ा, पर उठाया6झींगा और शिरायुक्तहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted1लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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