कुक द बुक: परफेक्ट पॉट रोस्ट
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? कुक द बुक: परफेक्ट पॉट रोस्ट कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 459 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 8 गाजर, प्याज और कुछ अन्य चीजों के लिए गोमांस स्टॉक उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कुक द बुक: परफेक्ट टर्की ग्रेवी, कुक द बुक: परफेक्ट पैन-फ्राइड ब्रेडेड फिश, तथा कुक द बुक: पोर्चेटाटा में रोस्ट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन या डच ओवन को गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3
जैतून का तेल डालें और इसे वास्तव में गर्म होने दें । जबकि यह गर्म होता है, अन्य सामग्री तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4
दोनों तरफ चक रोस्ट को उदारतापूर्वक नमक करें। मुझे कोषेर नमक पसंद है क्योंकि यह मांस के लिए अधिक आसानी से पालन करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बीफ चक रोस्ट]()
बीफ चक रोस्ट![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए
बीफ चक रोस्ट
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पानी की अनुमति देने के लिए5
प्याज के एक जोड़े को जड़ से सिरे तक आधा काट लें । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ7
जब बर्तन बहुत गर्म हो जाए, तो प्याज को तेल में डालें और दोनों तरफ से ब्राउन करें, लगभग एक मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![पतला-]()
पतला-
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई8
प्याज को एक प्लेट में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ9
अब, उच्च पर बर्नर के साथ, लगातार फुसफुसाते हुए, 1 कप बीफ़ स्टॉक जोड़कर बर्तन को ख़राब करें । डिग्लज़िंग का बिंदु बर्तन के नीचे से सभी जले हुए स्वादिष्ट बिट्स को ढीला करना है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
कटी हुई ओरियो कुकीज़![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
कटी हुई ओरियो कुकीज़GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई10
गाजर को उसी (बहुत गर्म) बर्तन में फेंक दें । उन्हें थोड़ा भूरा होने तक, लगभग एक मिनट तक टॉस करें । यहाँ मुद्दा यह है कि सब्जियों के बाहर एक अच्छा रंग शुरू किया जाए, न कि उन्हें पकाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म]()
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापसउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई11
गाजर को बर्तन से निकालें और बर्तन को फिर से गर्म होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापसउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई12
पैन में एक और बड़ा चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक13
मांस को बर्तन में रखें और इसे प्रति मिनट लगभग एक मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए
पानी की अनुमति देने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई15
अब, उच्च पर बर्नर के साथ, लगातार फुसफुसाते हुए, 1 कप बीफ़ स्टॉक जोड़कर बर्तन को ख़राब करें । डिग्लज़िंग का बिंदु बर्तन के नीचे से सभी जले हुए स्वादिष्ट बिट्स को ढीला करना है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
कटी हुई ओरियो कुकीज़![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
कटी हुई ओरियो कुकीज़GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई16
जब अधिकांश बिट्स ढीले हो जाएं, तो मांस को वापस बर्तन में रखें । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए
पानी की अनुमति देने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई17
गाजर और प्याज द्वारा पीछा किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ18
मांस को आधा ढकने के लिए बर्तन में पर्याप्त बीफ़ स्टॉक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डपानी की अनुमति देने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई19
इसके बाद, ताजा मेंहदी और अजवायन की टहनी डालें । ताजा जड़ी बूटी बिल्कुल इस पकवान बनाते हैं । उन्हें रस में टक करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि स्वाद पूरे बर्तन में वितरित किए गए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मेंहदी]()
ताजा मेंहदी![बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित]()
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित![ताजा जड़ी बूटी]()
ताजा जड़ी बूटी![सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल]()
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
ताजा मेंहदी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
ताजा जड़ी बूटी
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई20
अब, बस बर्तन को ढक दें और अपने रोस्ट के आकार के आधार पर 3 से 5 घंटे तक भूनें । 3-पाउंड रोस्ट के लिए, 3 से 3 1/2 घंटे की अनुमति दें । 5-पाउंड रोस्ट के लिए, 4 से 5 घंटे के खाना पकाने के समय की अनुमति दें । खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान रोस्ट को बाधित न करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
कटिंग बोर्डउपकरण
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर47
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