कागज में आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कागज में आलू को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 381 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आलू, चेडर चीज़, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पेपर बैग सेब पाई, चावल पेपर रोल, तथा बेकिंग पेपर में कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एल्यूमीनियम पन्नी के 4 12 एक्स 12 इंच शीट काट लें ।
प्रत्येक एल्यूमीनियम पन्नी वर्ग पर एक कटा हुआ आलू, एक कटा हुआ प्याज, 1 बड़ा चम्मच मक्खन और पनीर का एक टुकड़ा रखें । एक कप बनाने के लिए आलू और प्याज के किनारों के चारों ओर पन्नी लपेटें ।
प्रत्येक थैली में 1/4 कप पानी डालें और इसे बंद करने के लिए आलू के ऊपर एल्यूमीनियम पन्नी के शीर्ष को मोड़ो ।
पहले से गरम 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) ओवन में 60 मिनट तक बेक करें ।