आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्कैलियन के साथ टेंजेरीन बीफ़ को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.98 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 22g वसा की, और कुल का 384 कैलोरी. कीनू, अदरक, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कीनू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कीनू चाय केक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कीनू बीफ, मसालेदार कीनू बीफ, तथा अदरक और Scallions गोमांस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्रत्येक तरफ कई बार एक कांटा के साथ स्टेक पियर्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
2
कीनू से ज़ेस्ट की 2 इंच की पट्टी निकालें, फल को आधा करें और रस को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेंजेरीन
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
3
बैग में ज़ेस्ट, स्कैलियन, सोया सॉस, तिल का तेल, चीनी, अदरक, लहसुन, काली मिर्च के गुच्छे और 1/4 कप पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
नींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
4
मांस जोड़ें, बैग को सील करें और कोट में बदल दें । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
जगह में ब्रॉयलर पैन के साथ ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
6
बैग से स्टेक निकालें और मैरिनेड को सुरक्षित रखें । मांस को सूखा और पहले से गरम किए हुए ब्रायलर पैन पर रखें । कुक, बिना मोड़ के, जब तक कि मांस सुनहरा भूरा न हो जाए और सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ के लिए 130 दर्ज करता है, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
तिल के तेल की गरम चटनी
7
टुकड़ा करने से पहले 5 से 10 मिनट आराम करें; ड्रिपिंग आरक्षित करें ।
8
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे बर्तन में अचार को थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें । हलचल में नारंगी रंग को बरकरार रखता है और drippings से मांस । अनाज के खिलाफ मांस का टुकड़ा और स्कैलियन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षित
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए