कॉन्यैक-प्याज सॉस के साथ बीफ पट्टिका

कॉन्यैक-प्याज सॉस के साथ बीफ पट्टिका
कॉन्यैक-प्याज सॉस के साथ बीफ पट्टिका एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 7.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 756 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । गोमांस शोरबा, हरी प्याज, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉग्नेक के साथ बीफ पट्टिका-मशरूम और प्याज सॉस, कॉन्यैक सॉस के साथ बीफ पदक, तथा बीफ टेंडरलॉइन सरसों-कॉन्यैक सॉस के साथ स्टेक.

निर्देश

1
1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से गोमांस छिड़कें । प्रत्येक तरफ मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट पर एक ओवनप्रूफ या कास्ट-आयरन स्किलेट में गर्म तेल में ब्राउन फ़िललेट्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
फ़िललेट्स निकालें, स्किलेट में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर टपकने में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल
4
पीले और लाल प्याज के छल्ले जोड़ें, और 5 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
5
हरा प्याज़, प्याज़ और लहसुन डालें और 10 से 15 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । कॉन्यैक और शोरबा में हिलाओ; मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, लगातार सरगर्मी, जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए (लगभग 5 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
कॉग्नाककॉग्नाक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
6
कड़ाही में प्याज के मिश्रण के ऊपर फ़िललेट्स रखें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
पर सेंकना 400 के लिए 15 से 20 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर में डाला मांस की सबसे मोटी भाग रजिस्टर 135 (मध्यम दुर्लभ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
कड़ाही से फ़िललेट्स निकालें, प्याज के मिश्रण को कड़ाही में रखें; फ़िललेट्स को शिथिल रूप से कवर करें, और कमरे के तापमान पर 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
प्याज के मिश्रण को मध्यम आँच पर, लगातार हिलाते हुए, 5 मिनट या तरल वाष्पित होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
10
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
11
फ़िललेट्स के साथ परोसें ।
12
* 1/4 कप रेड वाइन या बीफ शोरबा को कॉन्यैक के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां
कॉग्नाककॉग्नाक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 26 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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