कैनार्ड ऑक्स जैतून (जैतून के साथ भुना हुआ बतख)

कैनार्ड ऑक्स जैतून (जैतून के साथ भुना हुआ बतख)
कैनार्ड ऑक्स जैतून (जैतून के साथ भुना हुआ बतख) एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 169 ग्राम वसा, और कुल का 1916 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $8.55 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में मक्खन, काली मिर्च, सौंफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सेवूर की इस रेसिपी के 29 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो जैतून के साथ कुरकुरा भुना हुआ बतख, सेवॉय गोभी के साथ भुना हुआ बतख पैर (कुइसेस डे कैनार्ड औ चाउ), तथा जैतून और चचेरे भाई के साथ बतख समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ8काली मिर्चकाली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1? सौंफ के बीज1? सौंफ के बीज8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा जमीन कालाकोषेर नमक और ताजा जमीन काला41?2-एलबी। मस्कॉवी बतख, पैर बंधे1?2-एलबी। मस्कॉवी बतख, पैर बंधे454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनमकीन-ठीक हरे जैतूननमकीन-ठीक हरे जैतून12अजमोद उपजीअजमोद उपजी8झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च, स्वाद के लिएकाली मिर्च, स्वाद के लिए1स्प्रिग1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1? टमाटर का पेस्ट1? टमाटर का पेस्ट32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, कीमा बनाया हुआपीला प्याज, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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