कैपर-टमाटर सॉस में इतालवी मीटबॉल
नुस्खा कैपर-टमाटर सॉस में इतालवी मीटबॉल लगभग आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 50 मिनट. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 24 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 57 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड, नॉनपरिल केपर्स, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैपर-टमाटर सॉस में इतालवी मीटबॉल, केपर सॉस में मीटबॉल (कोनिग्सबर्गर क्लोप्स), तथा कापर सॉस के साथ नष्ट रसोई जर्मन मीटबॉल.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, टमाटर को प्यूरी करें । एक सॉस पैन में, 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![पतला-]()
पतला-
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
सफेद मोती जौ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी2
शुद्ध टमाटर डालें और उबाल लें । मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित3
केपर्स और अजवायन डालें और सॉस को 1 1/4 कप, 5 मिनट तक कम होने तक उबालें । नमक के साथ सीजन; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई]()
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुईबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4
इस बीच, एक छोटी कटोरी में, ब्रेड को दूध से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)]()
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)![3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़उपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग5
लगभग 5 मिनट तक ब्रेड के दूध को अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)]()
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)![3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़6
एक बड़े कटोरे में, ग्राउंड पोर्क और बीफ को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ग्राउंड पोर्क]()
ग्राउंड पोर्क![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
ग्राउंड पोर्क
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग7
दूध से लथपथ ब्रेड, अंडा, जैतून, पनीर, अजमोद और 1 चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![मकई की रोटी का घोल]()
मकई की रोटी का घोल![1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)]()
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)![3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन![(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा]()
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1/4 कप पोर्क वसा
1 इंच के क्यूब्स में काटें
मकई की रोटी का घोल1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा8
अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को 1 1/2-इंच मीटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ]()
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ9
एक बड़े कड़ाही में, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक10
मीटबॉल डालें और मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । आँच को मध्यम कर दें और लगभग 8 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ]()
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआउपकरण
सामग्री
1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्रस्टलेस ब्रेड, 1/2 इंच के टुकड़ों में फटी हुई]()
क्रस्टलेस ब्रेड, 1/2 इंच के टुकड़ों में फटी हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़![नॉनपरिल केपर्स, सूखा और कटा हुआ]()
नॉनपरिल केपर्स, सूखा और कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![अंडा, हल्का पीटा]()
अंडा, हल्का पीटा227हैबेनेरो मिर्च![(अनुशंसित: कैटालिना)]()
(अनुशंसित: कैटालिना)227हैबेनेरो मिर्च![ग्राउंड पोर्क]()
ग्राउंड पोर्क2![कलामाता जैतून, कीमा बनाया हुआ]()
कलामाता जैतून, कीमा बनाया हुआ30थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती1कसा हुआ परमेसन चीज़![हौसले से कसा Parmigiano-Reggiano पनीर]()
हौसले से कसा Parmigiano-Reggiano पनीर1कसा हुआ परमेसन चीज़![कीमा बनाया हुआ अजमोद]()
कीमा बनाया हुआ अजमोद680हैबेनेरो मिर्च![बेर टमाटर, खुली और कटा हुआ]()
बेर टमाटर, खुली और कटा हुआ
क्रस्टलेस ब्रेड, 1/2 इंच के टुकड़ों में फटी हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़
नॉनपरिल केपर्स, सूखा और कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
अंडा, हल्का पीटा227हैबेनेरो मिर्च
(अनुशंसित: कैटालिना)227हैबेनेरो मिर्च
ग्राउंड पोर्क2
कलामाता जैतून, कीमा बनाया हुआ30थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कोषेर नमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखे अजवायन की पत्ती1कसा हुआ परमेसन चीज़
हौसले से कसा Parmigiano-Reggiano पनीर1कसा हुआ परमेसन चीज़
कीमा बनाया हुआ अजमोद680हैबेनेरो मिर्च
बेर टमाटर, खुली और कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसॉस
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