कैप्रिस मिनी सैंडविच
नुस्खा कैप्रिस मिनी सैंडविच आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है लगभग 45 मिनट. इस होर डी ' ओवरे में है 138 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 382 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बेर टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं कैप्रिस सैंडविच, मिनी कैप्रिस क्षुधावर्धक, तथा मिनी कैप्रिस काटता है.
निर्देश
ओवन में परमेसन और टोस्ट के साथ फ्लैटब्रेड छिड़कें: ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
पिज्जा स्टोन या बेकिंग पैन पर फ्लैटब्रेड राउंड रखें; तेल के साथ बूंदा बांदी, समान रूप से फैल रहा है ।
परमेसन पनीर और मसाला मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें ।
8-10 मिनट या किनारों को हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और पनीर पिघल जाए ।
अखरोट, तुलसी, लहसुन, नमक के साथ पेस्टो बनाएं: जबकि फ्लैटब्रेड टोस्ट कर रहा है, एक छोटे कटोरे में अखरोट, ताजा तुलसी, लहसुन और नमक को मिलाकर एक हल्का पेस्टो बनाएं ।
फ्लैटब्रेड को ओवन से कटिंग बोर्ड तक निकालें । टुकड़ों को पलट दें ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी, किनारों पर समान रूप से फैलाना ।
एक तेज शेफ के चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक राउंड को छह वेजेज में काट लें । साग की एक छोटी राशि के साथ प्रत्येक पच्चर शीर्ष ।
साग के ऊपर मोज़ेरेला चीज़ का एक टुकड़ा रखें; पेस्टो और टमाटर का एक टुकड़ा के साथ शीर्ष ।
शेष पीटा वेजेज के साथ शीर्ष, पनीर की तरफ 12 मिनी सैंडविच बनाते हैं ।