क्यूबा गौलाश

क्यूबा गौलाश
क्यूबा गोलश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 248 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.51 खर्च करता है । 41 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और पिसी हुई काली मिर्च, पोर्क रोस्ट, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले पालक कचौड़ी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो क्यूबा सैंडविच और क्यूबा स्लाइडर्स, बेस्ट एवर गौलाश, तथा गौलाश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें, और सूअर का मांस सभी तरफ से भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
प्याज में मिलाएं, और निविदा तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
केले और टमाटर को रस के साथ कड़ाही में मिलाएं । एक उबाल ले आओ, गर्मी को मध्यम कम करें, और 30 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सूअर का मांस बहुत निविदा न हो । लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटररस में टमाटर
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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