कुरकुरे आलू के साथ मक्खन-स्वाद वाला बाइसन रिबे स्टेक

कुरकुरे आलू के साथ मक्खन-स्वाद वाला बाइसन रिबे स्टेक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुरकुरे आलू के साथ मक्खन-स्वाद वाले बाइसन रिबे स्टेक को आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 7.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 636 कैलोरी. 80 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, फिंगरिंग आलू, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड बाइसन रिबे स्टेक, बटर बैस्टेड फ्लैंक स्टेक, तथा बाइसन रिबे कबाब.

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ सभी पक्षों पर उदारतापूर्वक सीजन स्टेक । रिमेड बेकिंग शीट में वायर रैक सेट पर सेट करें और रात भर खुला रेफ्रिजरेटर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
2
इस बीच, आलू को एक मध्यम बर्तन में रखें, पानी से ढक दें, नमक डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । एक उबाल को कम करें और निविदा तक पकाना, कुल लगभग 10 मिनट । इस बीच, मेंहदी की 1 टहनी और अजवायन की 1 टहनी से पत्तियों को हटा दें और बारीक काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
आलू को सूखा लें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
4
प्रत्येक आलू को लंबाई में आधा काट लें । आलू को इस चरण के माध्यम से एक दिन पहले तक पकाया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में एक सीलबंद कंटेनर में संग्रहीत किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
5
12 इंच के भारी तले वाले कास्ट-आयरन स्किलेट में उच्च गर्मी पर तेल गरम करें जब तक कि धूम्रपान शुरू न हो जाए । ध्यान से स्टेक जोड़ें और पकाना, बार-बार फ़्लिप करना, जब तक कि एक पीला सुनहरा भूरा क्रस्ट विकसित न होने लगे, कुल 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
7
3 बड़े चम्मच मक्खन, लहसुन, पूरे मेंहदी की टहनी, और पूरे अजवायन की टहनी को कड़ाही में जोड़ें और पकाना जारी रखें, स्टेक को कभी-कभी फ़्लिप करें, और फोमिंग मक्खन के साथ किसी भी हल्के धब्बे को चखना । चखने के लिए, पैन को थोड़ा झुकाएं ताकि मक्खन संभाल कर इकट्ठा हो जाए । मक्खन लेने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें और इसे स्टेक के ऊपर डालें, हल्के धब्बों को लक्षित करें । फ़्लिपिंग और बस्टिंग जारी रखें जब तक कि टेंडरलॉइन साइड के सबसे मोटे हिस्से में एक इंस्टेंट रीड थर्मामीटर डाला न जाए, मध्यम दुर्लभ के लिए 115 से 120 डिग्री फ़ारेनहाइट, या मध्यम के लिए 125 डिग्री फ़ारेनहाइट, कुल 6 से 8 मिनट । स्टेक को तुरंत एक रिमेड बेकिंग शीट में सेट वायर रैक में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर जड़ी बूटी की टहनी और लहसुन रखें । आलू पकाते समय स्टेक को खुला रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए कड़ाही लौटें और शेष चम्मच मक्खन जोड़ें । जब फोमिंग कम हो जाती है, तो आलू जोड़ें, कट-साइड नीचे । कुक, कभी-कभी पैन मिलाते हुए, जब तक कि आलू गहरे सुनहरे भूरे और कुरकुरा न हो जाएं, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
कटा हुआ मेंहदी और अजवायन डालें, नमक और काली मिर्च डालें और आलू को कोट करने के लिए टॉस करें । कुक, टॉसिंग और सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
10
आलू को एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, अतिरिक्त वसा को पीछे छोड़ दें । बचे हुए वसा धूम्रपान होने तक गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
11
आराम स्टेक पर डालो। लहसुन, मेंहदी और अजवायन की टहनी त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
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12
स्टेक को सर्विंग प्लैटर पर रखें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार24 एचआरएस
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर12
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