कुरकुरे क्राउटन के साथ चने की प्यूरी (क्रेमा डे गार्बनज़ोस कॉन पैन

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुरकुरे क्राउटन के साथ छोले की प्यूरी दें (क्रेमा डे गार्बनज़ोस कॉन पैन एक कोशिश । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 64% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 88 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 1757 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में तेज पत्ता, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रेमा डे गार्बनज़ोस (छोले का शुद्ध सूप), सोपा डे गार्बनज़ोस-छोले का सूप, तथा शाकाहारी: गार्बनज़ोस कोन एस्पिनकास वाई जेंगिब्रे (अदरक के साथ स्पेनिश चना और पालक स्टू).