कुरकुरे मछली गाजर-सेब स्लाव के साथ चिपक जाती है
गाजर के साथ कुरकुरे मछली की छड़ें-सेब स्लाव एक है पेस्केटेरियन 25 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 138 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. टैटार सॉस, कोषेर नमक, शहद सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 11 मिनट. यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओल्ड बे - मसालेदार मछली मलाईदार अजवाइन की जड़ और गाजर स्लाव के साथ चिपक जाती है, कुरकुरे मछली चिपक जाती है, तथा कुरकुरे मछली टैटार सॉस के साथ चिपक जाती है.
निर्देश
ओवन को 275 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
आटा और कॉर्नमील को लच्छेदार कागज की अलग-अलग चादरों पर रखें ।
एक छोटी कटोरी में अंडे की सफेदी, नमक और गर्म मिर्च की चटनी । ड्रेज मछली पहले आटे में चिपक जाती है (अतिरिक्त दोहन), फिर अंडे के मिश्रण में, फिर कॉर्नमील में लेपित होने तक ।
पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर छड़ें रखें (आसान सफाई के लिए) ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । 2 बैचों में, मछली की छड़ें सुनहरा भूरा और अपारदर्शी होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएं, स्टिक्स को आधा मोड़ दें ।
एक वायर रैक में स्थानांतरित करें और दूसरे बैच को पकाते समय ओवन में गर्म रखें । स्लाव: एक मध्यम कटोरे में, दही, उबटन, नींबू का रस, और तारगोन को मिश्रित होने तक फेंटें ।
सेब, गाजर और क्रैनबेरी डालें और टॉस करें ।
शहद-सरसों और टैटार सॉस मिलाएं और मछली की छड़ें और स्लाव के साथ परोसें ।