कुरकुरा मसालेदार प्याज के साथ मसालेदार रूट सूप

कुरकुरा मसालेदार प्याज के साथ मसालेदार रूट सूप
कुरकुरे मसालेदार प्याज के साथ मसालेदार रूट सूप आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 321 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 146 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । प्याज, प्राकृतिक दही, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया चावल और कुरकुरा लाल प्याज के साथ मसालेदार चिकन, मसालेदार रूट सूप, तथा मसालेदार जड़ सब्जी का सूप.

निर्देश

1
प्याज को जड़ से छीलकर आधा कर लें, फिर लंबाई में पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
2
एक बड़े पैन में 2 टेबल स्पून तेल गरम करें, आधा प्याज़ डालें और रंग आने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सरसों और जीरा डालकर अच्छी तरह ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
सरसोंसरसों
4
सब्जियां और करी पेस्ट डालें और अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
सब्जीसब्जी
5
स्टॉक में डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें, आंशिक रूप से कवर करें और 30 मिनट के लिए उबाल लें, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों । इस बीच, एक छोटे पैन में शेष बड़े चम्मच तेल गरम करें, प्याज डालें और कुरकुरा और भूरा होने तक जल्दी से भूनें । किचन पेपर पर टिप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
प्याजप्याज
स्टॉकस्टॉक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
सूप को बैचों में शुद्ध करें, फिर पैन पर लौटें और अधिकांश दही में हलचल करें । यदि आवश्यक हो तो स्वाद लें और नमक डालें । धीरे से गरम करें, फिर कटोरे में करछुल करें और प्रत्येक को एक चम्मच दही, कुछ तले हुए प्याज और मोटे तौर पर कटा हुआ धनिया या अजमोद के बिखरने के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तला हुआ प्याजतला हुआ प्याज
धनियाधनिया
अजमोदअजमोद
दहीदही
नमकनमक
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
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