कुरकुरे लहसुन चिकन

कुरकुरे लहसुन चिकन
कुरकुरे लहसुन चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 245 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पेपरिका, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो {वीडियो} लहसुन मिर्च सॉस के साथ कुरकुरे एशियाई तला हुआ चिकन, कुरकुरे लहसुन ड्रमस्टिक्स, तथा कुरकुरे लहसुन और हर्ब ब्रेड स्टिक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
425 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच पैन स्प्रे करें । उथले पकवान में, मक्खन, दूध, चिव्स, नमक और लहसुन पाउडर के 2 बड़े चम्मच मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
मक्खनमक्खन
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक और उथले पकवान में, कुचल अनाज, अजमोद और पेपरिका मिलाएं । चिकन को दूध के मिश्रण में डुबोएं, फिर हल्के से और समान रूप से अनाज के मिश्रण से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
अजमोदअजमोद
अनाजअनाज
दूधदूध
डिपडिप
3
पैन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
5
20 से 25 मिनट तक या चिकन के रस को साफ होने तक बेक करें जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाए (170 एफ) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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