कारमेलिज्ड प्याज के साथ काली मिर्च-रगड़ ग्रील्ड स्टेक
कारमेलाइज्ड प्याज के साथ काली मिर्च-रगड़ ग्रील्ड स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.43 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 325 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, बीफ स्ट्रिप स्टेक, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना कारमेलाइज्ड प्याज के साथ स्टेक करता है, कारमेलाइज्ड प्याज के साथ पेप्पर स्टेक, तथा ब्लैकस्ट्रैप कारमेलाइज्ड प्याज के साथ स्टेक करता है.
निर्देश
मध्यम आँच पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 3 से 4 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि यह भूरा न होने लगे । चीनी और पानी में हिलाओ । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; ढककर 6 से 8 मिनट तक पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म और सुनहरा न हो जाए ।
गर्मी से निकालें; सिरका में हलचल ।
इस बीच, 5 मिनट के लिए संपर्क ग्रिल को बंद कर दें । प्रत्येक स्टेक के दोनों किनारों पर काली मिर्च का मिश्रण रगड़ें ।
जब ग्रिल गरम किया जाता है, तो नीचे ग्रिल सतह पर स्टेक रखें । ग्रिल बंद करें; 3 से 5 मिनट या वांछित दान तक पकाएं ।
प्याज के साथ स्टेक परोसें ।