क्रस्टलेस ब्रोकोली और पनीर क्विक

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रस्टलेस ब्रोकोली और पनीर को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, ब्रेड, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह एक है बहुत बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली और पनीर क्रस्टलेस क्विक, क्रस्टलेस ब्रोकोली क्विक, तथा क्रस्टलेस ब्रोकोली क्विक समान व्यंजनों के लिए ।