क्रैनबेरी-जंगली चावल सेंकना

क्रैनबेरी-जंगली चावल सेंकना
क्रैनबेरी-जंगली चावल सेंकना एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 142 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मक्खन, मशरूम, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो जंगली टर्की चावल सेंकना, जंगली चावल पिलाफ सेंकना, तथा मशरूम जंगली चावल सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री तक गर्म करें । ग्रीस स्क्वायर बेकिंग डिश, 8 एक्स 8 एक्स 2 इंच ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
जंगली चावल को तार की छलनी में रखें । चावल के माध्यम से ठंडा पानी चलाएं, अच्छी तरह से साफ करने के लिए उंगलियों से चावल उठाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावलजंगली चावल
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
3
जंगली चावल और पानी को 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में उबालने के लिए गर्म करें, कभी-कभी हिलाएं; गर्मी को कम करें । कवर और उबाल 30 मिनट; नाली.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावलजंगली चावल
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
मध्यम गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । प्याज और मशरूम को मक्खन में पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
बेकिंग डिश में जंगली चावल और प्याज का मिश्रण मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावलजंगली चावल
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
शोरबा, नमक और लहसुन मिलाएं; चावल के मिश्रण पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
चावलचावल
नमकनमक
7
कवर और सेंकना 1 1/4 घंटे। क्रैनबेरी में हिलाओ । 15 से 20 मिनट या तरल अवशोषित होने तक ढककर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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