कॉर्नब्रेड सलाद के साथ पैन-फ्राइड ट्राउट रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.55 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, नींबू का रस, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो ताजा जड़ी बूटी सलाद के साथ पैन-फ्राइड ट्राउट, मीठे पोर्क और हरे आम के सलाद के साथ फ्राइड ट्राउट, तथा कॉर्नमील-अंगूर और तले हुए ऋषि के साथ तला हुआ ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
10 - बाय 15 इंच के बेकिंग पैन में कॉर्नब्रेड का स्तर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
आर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
2
350 ओवन में सूखने और हल्के से टोस्ट होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
एक बड़े कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
कद्दू के बीज, जीरा, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें; मिलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
इस बीच, आंसू काले पत्ते कठिन केंद्र उपजी से दूर; उपजी त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल
6
पत्तियों को 2 इंच के टुकड़ों में काटें या फाड़ें । उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
पैन में सभी लेकिन 1 चम्मच वसा को सूखा और त्यागें । जब बेकन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो उखड़ जाती हैं और कटोरे में कॉर्नब्रेड मिश्रण में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
ट्राउट, स्किन साइड अप, पैन में (यदि आवश्यक हो तो बैचों में) रखें और तल पर ब्राउन होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं । एक विस्तृत स्पैटुला के साथ मुड़ें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और तब तक पकाएं जब तक कि मछली मुश्किल से अपारदर्शी न हो, लेकिन फिर भी नम दिखने वाले सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में (परीक्षण के लिए कट), 2 से 4 मिनट लंबा ।
दक्षिणी को रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप कार्थौसेरहोफ कार्थौसेरहोफबर्ग रिस्लीन्ग कबिनेट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।