क्रैन-एप्रीकॉट पोर्क चॉप्स
ग्लूटेन मुक्त और आदिम मुख्य भोजन की आवश्यकता है? क्रैन-एप्रीकॉट पोर्क चॉप्स एक शानदार रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। यह रेसिपी 353 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाती है। $2.4 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास नमक, चिकन शोरबा, खुबानी और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 50% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रेन-एप्पल सॉस के साथ पोर्क चॉप्स, पार्सले आलू और चीनी स्नैप मटर , खुबानी अनानास सॉस के साथ पोर्क चॉप्स या पोर्क रिब्स , और खुबानी अनानास सॉस के साथ पोर्क चॉप्स या पोर्क रिब्स ।
निर्देश
पोर्क चॉप्स के दोनों ओर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
कुकिंग स्प्रे से कोट किए गए ब्रॉयलर पैन पर रखें। हर तरफ़ से 4-5 मिनट के लिए या थर्मामीटर पर 145° पढ़ने तक गर्मी से 4-5 इंच दूर रखें।
परोसने से पहले मांस को 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
इस बीच, एक छोटे नॉनस्टिक कड़ाही में खुबानी, क्रैनबेरी और प्याज को मक्खन में 4-5 मिनट या नरम होने तक भूनें। वाइन डालकर हिलाएँ। उबाल आने दें; तब तक पकाएँ जब तक कि तरल आधा न रह जाए।