कॉर्न बीफ़ और बेकन-लिपटे चिकन स्तन
कॉर्न बीफ़ और बेकन-लिपटे चिकन स्तन एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 326 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 23 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन-लिपटे चिकन स्तन, बेकन लिपटे चिकन स्तनों, तथा बेकन-एंड-ऋषि-लिपटे चिकन स्तन.
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
प्रत्येक चिकन स्तन के चारों ओर 1 कॉर्न बीफ़ स्लाइस लपेटें ।
कॉर्न बीफ़ रैपिंग के बाहर बेकन का एक टुकड़ा लपेटें । जरूरत पड़ने पर टूथपिक्स से सुरक्षित करें ।
एक गहरी बेकिंग डिश में लिपटे चिकन की व्यवस्था करें ।
लिपटे चिकन स्तनों के चारों ओर ब्रोकोली फूलों की व्यवस्था करें ।
एक कटोरे में मशरूम सूप और खट्टा क्रीम की क्रीम को एक साथ मिलाएं ।
पूरी तरह से ढकने के लिए चिकन और ब्रोकली के ऊपर मिश्रण डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ बेकिंग डिश को कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 1 1/2 घंटे ।
पकवान से पन्नी निकालें, ओवन पर लौटें, और बेकन ब्राउन होने तक सेंकना, लगभग 30 और मिनट ।