क्रीमयुक्त अंडे
क्रीमयुक्त अंडे एक शाकाहारी 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में मक्खन, अंडे, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 38 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो टोस्ट पर क्रीमयुक्त अंडे, टोस्ट पर क्रीमयुक्त अंडे, तथा क्रीमयुक्त पालक पके हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंडे को सॉस पैन में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल में पानी लाओ और तुरंत गर्मी से हटा दें । ढककर अंडे को 10 से 12 मिनट तक गर्म पानी में खड़े रहने दें ।
गर्म पानी से निकालें, ठंडा करें, छीलें और काट लें ।
सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, एक गेंद में बनने तक आटा जोड़ें । धीरे-धीरे दूध डालें और सॉस में उबाल आने तक हिलाएं ।
सॉस में सफेद मिर्च, नमक, काली मिर्च और कटे हुए अंडे डालें; अंडे गर्म होने तक हिलाएं ।