काले तिल बेकन भंगुर के साथ चोरिज़ो भरवां शकरकंद की खाल
काले तिल बेकन भंगुर के साथ चोरिज़ो भरवां शकरकंद की खाल एक है लस मुक्त और मौलिक होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.94 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 529 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, सीताफल, दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो काले तिल बेकन भंगुर, सुपरबॉवेल स्नैक्स: एवोकैडो कोरिज़ो शकरकंद की खाल, तथा बेकन-तिल भंगुर के साथ दो बार पके हुए शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें शकरकंद को धो लें और फिर प्रत्येक कंद को चाकू से चुभें ताकि पकाते समय भाप निकल सके ।
शकरकंद को चर्मपत्र से ढकी बेकिंग शीट पर रखें और लगभग 45-50 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
ओवन से निकालें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग रख दें । ओवन का तापमान 350 डिग्री तक कम करें F.In एक छोटी कटोरी, कोषेर नमक, दालचीनी, मिर्च पाउडर, जीरा, पिसी हुई लाल मिर्च और फटी हुई काली मिर्च मिलाएं।प्रत्येक ठंडा शकरकंद को सावधानी से आधा लंबाई में काट लें । एक छोटे चम्मच का उपयोग करके, इंटीरियर को स्कूप करें, इसे एक मध्यम मिश्रण कटोरे में ले जाएं ।
प्रत्येक शकरकंद के छिलके में कुछ मसाले का मिश्रण छिड़कें। आप यह सब उपयोग नहीं हो सकता. लगभग 6 मिनट तक ओवन में खाल को वापस कर दें ।
ओवन से निकालें और एक तरफ सेट करें । इस बीच, कोरिज़ो को केसिंग से हटा दें । केसिंग को त्यागें और कोरिज़ो को एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएँ ।
कोरिज़ो में लगभग 1 कप आरक्षित शकरकंद डालें और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
गर्मी से निकालें । बचे हुए शकरकंद को दूसरे उपयोग के लिए बचा लें । कोरिज़ो-शकरकंद के मिश्रण को सावधानी से शकरकंद के छिलके में डालें ।
एक अतिरिक्त 15 मिनट सेंकना।
बेकन तिल भंगुर, खट्टा क्रीम, और सीताफल के साथ गार्निश करके गरमागरम परोसें । के लिए नुस्खा खोजें काले तिल बेकन भंगुर यहाँ।