केला-पेकन पेनकेक्स

केला-पेकन पेनकेक्स
केला-पेकन पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 63 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 18 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकान, वनस्पति तेल, पैनकेक मिश्रण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केला-पेकन पेनकेक्स, केले पेकन पेनकेक्स, तथा केला-पेकन पेनकेक्स.

निर्देश

1
पैनकेक को मिलाएं
2
एक मध्यम कटोरे में मिलाएं और चीनी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
1 1/2 कप छाछ, अंडा और तेल को एक साथ फेंटें; सूखी सामग्री में जोड़ें, जब तक कि गांठ गायब न हो जाए । कटा हुआ केला और पेकान में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
प्रत्येक पैनकेक के लिए लगभग 1/4 कप बैटर को गर्म, हल्के से ग्रीस किए हुए तवे या बड़े नॉनस्टिक स्किलेट पर डालें । कुक पेनकेक्स 2 मिनट या जब तक सबसे ऊपर बुलबुले के साथ कवर कर रहे हैं और किनारों पकाया देखने के लिए शुरू; बारी और 2 मिनट या जब तक किया पकाना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
कठिनाईआसान
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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