केला-पीनट बटर स्मूदी

नुस्खा केला-मूंगफली का मक्खन चिकनी बनाया जा सकता है लगभग 10 मिनट में. के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, आपको एक नाश्ता मिलता है जो 2 परोसता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और की कुल 338 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए केला, दूध, बर्फ के टुकड़े और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे मूंगफली का मक्खन केला स्मूदी, कोको-मूंगफली का मक्खन-केले की स्मूदी, और मूंगफली का मक्खन, केला, और सन स्मूदी.