क्लासिक लाइट रोल

क्लासिक लाइट रोल
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 83 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सक्रिय खमीर, खसखस, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो क्लासिक लाइट बोलोग्नीज़ लसग्ना, हल्के नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ क्लासिक वेज सलाद, तथा लाइट और फ्लफी डिनर रोल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1पैकेजसक्रिय सूखा खमीर (1 छोटा चम्मच)सक्रिय सूखा खमीर (1 छोटा चम्मच)2largesअंडे, हल्के से पीटा, साथ ही शीशे का आवरण के लिए 1 अंडाअंडे, हल्के से पीटा, साथ ही शीशे का आवरण के लिए 1 अंडा2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए12 चम्मच लहसुन पाउडरफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी, प्लस एक चुटकीचीनी, प्लस एक चुटकी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ और ठंडा, साथ ही कटोरे और प्लास्टिक की चादर के लिए और अधिक(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ और ठंडा, साथ ही कटोरे और प्लास्टिक की चादर के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानी (लगभग 110 डिग्री)गर्म पानी (लगभग 110 डिग्री)12 चम्मच लहसुन पाउडरपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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