क्विनोआ के साथ आर्टिचोक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्विनोअन के साथ आर्टिचोक को आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 5.04 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 677 कैलोरी. इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पार्सनिप, काली मिर्च, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आर्टिचोक और छोले के साथ क्विनोआ, आर्टिचोक और अजमोद के साथ क्विनोआ सलाद, तथा टोस्टेड क्विनोआ स्टफ्ड आर्टिचोक.