क्विनोआ भरवां शिमला मिर्च

क्विनोआ भरवां शिमला मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्विनोआ स्टफ्ड बेल पेपर आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 3.71 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 728 कैलोरी. 285 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, क्विनोआ, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । क्विनोआ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं क्विनोआ पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो क्विनोआ भरवां शिमला मिर्च, क्विनोआ भरवां शिमला मिर्च, तथा क्विनोआ भरवां शिमला मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्च- काले सेम, धोया और सूखा- काले सेम, धोया और सूखा425हैबेनेरो मिर्च- सूखे टमाटर, सूखा, तरल आरक्षित- सूखे टमाटर, सूखा, तरल आरक्षित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ गाजरकसा हुआ गाजर2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन, बारीक कटा हुआअजवाइन, बारीक कटा हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़जमीन जीराजमीन जीरा227हैबेनेरो मिर्चपीकेजी। मशरूम, उपजी हटा दिया है और एक और उपयोग के लिए बचाया और टोपियां बहुत पतली कटा हुआपीकेजी। मशरूम, उपजी हटा दिया है और एक और उपयोग के लिए बचाया और टोपियां बहुत पतली कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित1एक पोब्लानो काली मिर्च, कटा हुआएक पोब्लानो काली मिर्च, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4largesलाल शिमला मिर्च, लंबाई में आधी, पसलियां हटा दी गईंलाल शिमला मिर्च, लंबाई में आधी, पसलियां हटा दी गईं
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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