कूसकूस के बिस्तर पर ताजा टूना स्टेक

कूसकूस के बिस्तर पर ताजा टूना स्टेक
कूसकूस के बिस्तर पर ताजा टूना स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 7.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 650 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, छोले, कूसकूस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कूसकूस के साथ मसालेदार सामन स्टेक, तोरी कूसकूस के साथ ग्रील्ड पोर्क स्टेक, तथा मेमने चार मिर्च और अखरोट के कूसकूस के साथ स्टेक करते हैं.

सामग्री

6ताजा टूना स्टेक, एक इंच मोटा काटेंताजा टूना स्टेक, एक इंच मोटा काटें283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोला, डिब्बाबंद और सूखाछोला, डिब्बाबंद और सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़केपर्स, अच्छी तरह से धोयाकेपर्स, अच्छी तरह से धोया397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिकन शोरबा, डिब्बाबंद या घर का बना चिकन स्टॉकचिकन शोरबा, डिब्बाबंद या घर का बना चिकन स्टॉक283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी, कीमा बनाया हुआ या 1 1/2 चम्मच सूखे तुलसीताजा तुलसी, कीमा बनाया हुआ या 1 1/2 चम्मच सूखे तुलसी2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ5वसंत हरा प्याज, कटा हुआवसंत हरा प्याज, कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, पिसा हुआ और दरदरा कटा हुआकलामाता जैतून, पिसा हुआ और दरदरा कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकताताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)प्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चइतालवी अजमोद, कीमा बनाया हुआइतालवी अजमोद, कीमा बनाया हुआ2largesबेर टमाटर, बीज और कटा हुआ और फिर कुचल या 1 कप डिब्बाबंद टमाटर, अच्छी तरह से सूखा और फिर कुचल दियाबेर टमाटर, बीज और कटा हुआ और फिर कुचल या 1 कप डिब्बाबंद टमाटर, अच्छी तरह से सूखा और फिर कुचल दिया6झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिमला मिर्च, कटी हुई पीलीशिमला मिर्च, कटी हुई पीली

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मातनजस क्रीक अलेक्जेंडर वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
Matanzas क्रीक सिकंदर घाटी Merlot
Matanzas क्रीक सिकंदर घाटी Merlot
एक मध्यम बैंगनी रंग। जायके के satsuma बेर, डार्क चॉकलेट में कवर किया raspberries, और allspice aromas मुख्य रूप से. तालू पर, यह अच्छी एकाग्रता के साथ एक क्लासिक मर्लोट है । यह मखमली टैनिन के साथ दिलकश और मध्यम शरीर है । चखने पर घर का बना चेरी पाई टार्ट और चप्पल की लकड़ी की सुगंध आसानी से मानी जाती है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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