कूसकूस के साथ गार्लिक ग्रिल्ड तिलपिया

कूसकूस के साथ गार्लिक ग्रिल्ड तिलापिया एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिलापिया फ़िललेट्स, धूप में सुखाए हुए टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 146 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्विनोअन और गार्लिक हरी बीन्स के साथ बेक्ड तिलपिया, गार्लिक हरी बीन्स और भुने हुए टमाटर के साथ बेक्ड तिलपिया, तथा गार्लिक इज़राइली कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।