केसर सागर बास बाउल

केसर सागर बास बाउल
केसर सी बास बाउल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 449 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, चिकन शोरबा, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केसर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मलाईदार केसर दही एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं केसर, शेरी और पाइन नट्स के साथ समुद्री बास, नारंगी-केसर मक्खन के साथ ग्रील्ड धारीदार बास, तथा केसर सब्जियों और मसालेदार ब्रोकोली राबे के साथ धारीदार बास.

निर्देश

1
1 एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
प्याज, लहसुन और एंकोवी डालें और भूनें, एंकोवी को तेल में घोलने के लिए 3 से 4 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
टमाटर और उनके रस, शोरबा, शराब, बे पत्ती, अजवायन के फूल, अजमोद, और काली मिर्च जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ, फिर क्लैम तरल और केसर जोड़ें । एक उबाल लें, आँच को कम करें, ढकें, और फ्लेवर को मिलाने के लिए 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
केसरकेसर
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
रसरस
थाइमथाइम
शराबशराब
4
क्लैम और समुद्री बास जोड़ें और तब तक उबालें जब तक कि समुद्री बास पूरे 2 से 3 मिनट तक अपारदर्शी न हो जाए । यदि उपयोग कर रहे हैं, तो झींगा में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीबाससीबास
झींगाझींगा
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
5
गर्म कटोरे में 2 करछुल और सीताफल के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
6
तुरंत परोसें।
7
वार लेख
8
टाइप_27_डेटा = {};
9
लेख
10
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीanchovyanchovy1छोड़ दोबेबे4थोड़ी सी कटी हुई तोरीप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए4थोड़ी सी कटी हुई तोरीयुकोनयुकोन4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगोया® लहसुनगोया® लहसुन4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीबेर टमाटरबेर टमाटर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकेसरकेसर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसागर बाससागर बास4थोड़ी सी कटी हुई तोरी2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरीतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपीला प्याजपीला प्याज

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर सीबास के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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