खजूर, हेज़लनट्स और फेटा के साथ रेडिकियो और अरुगुला सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रेडिकियो और अरुगुला सलाद को खजूर, हेज़लनट्स और फ़ेटन के साथ आज़माएँ । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.16 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हेज़लनट्स, बाल्समिक सिरका, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भ्रूण और तिथियों के साथ अरुगुलन और रेडिकियो, हेज़लनट्स के साथ अंजीर, हरी बीन और रेडिकियो सलाद, तथा हेज़लनट्स और मुंडा परम के साथ रक्त नारंगी और रेडिकियो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
हेज़लनट्स को चालू रखेंबेकिंग शीट; सुगंधित और त्वचा तक टोस्ट करेंकटकना शुरू करें, 10 से 12 मिनट ।
शांत होने दो । रसोई तौलिया में हेज़लनट्स लपेटें;जितना संभव हो उतना त्वचा को हटाने के लिए तेज रगड़ें । हेज़लनट्स को मोटे तौर पर काट लें; सेट aside.DO आगे: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कमरे के तापमान पर एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
छोटे कटोरे में सिरका मिलाएं ।
व्हिस्किन जैतून का तेल; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सर्विंग बाउल में रेडिकियो, अरुगुला, खजूर और हेज़लनट्स मिलाएं । कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ टॉस ।
सलाद के ऊपर फेटा छिड़कें ।
प्रति सेवारत: 243 कैलोरी, 18 ग्राम वसा, 3 ग्राम फाइबर