खट्टे क्राउटन के साथ सीज़र सलाद

खट्टे क्राउटन के साथ सीज़र सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश? खट्टे क्राउटन के साथ सीज़र सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 223 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास वाइन सिरका, अजमोद, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सीज़र सलाद डब्ल्यू / घर का बना खट्टा क्राउटन, लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, तथा घर का बना सीज़र ड्रेसिंग और क्राउटन के साथ सीज़र सलाद.

निर्देश

1
छोटे कटोरे में पहले 6 सामग्री को फेंट लें । धीरे-धीरे तेल में व्हिस्क करें, फिर 1/2 कप पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
सलाद, क्राउटन, 1/4 कप पनीर,और कटोरे में ड्रेसिंग टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
लेटिषलेटिष
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
अजमोद के साथ छिड़कऔर काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
4
प्रति सेवारत: 258 कैलोरी, 19 ग्राम वसा, 3 ग्राम फाइबर
5
बॉन एपेटिट
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर52
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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