खस्ता अदरक स्लाव
खस्ता अदरक स्लाव है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, लहसुन लौंग, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा और खस्ता स्लाव, खस्ता चिकन और एप्पल स्लाव, तथा स्लाव डॉग {क्रिस्पी कॉर्न बीफ के साथ}.
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गाजर, कटा हुआ]()
गाजर, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![धनिया (वैकल्पिक)]()
धनिया (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडर![ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ]()
ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ1![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर![नीबू का रस (ताजा सबसे अच्छा है)]()
नीबू का रस (ताजा सबसे अच्छा है)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नापा गोभी, कटा हुआ (या नियमित हरी गोभी)]()
नापा गोभी, कटा हुआ (या नियमित हरी गोभी)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 1/2 कप प्लम सॉस]()
1 1/2 कप प्लम सॉस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![चुटकी भर सफ़ेद तिल]()
चुटकी भर सफ़ेद तिल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बर्फ मटर, कटा हुआ]()
बर्फ मटर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ]()
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
गाजर, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 साबुत ताजा जलापेनो23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
धनिया (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडर
ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ1
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर
नीबू का रस (ताजा सबसे अच्छा है)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नापा गोभी, कटा हुआ (या नियमित हरी गोभी)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 1/2 कप प्लम सॉस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
चुटकी भर सफ़ेद तिल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बर्फ मटर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
नींबू का रस, वैकल्पिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाकठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
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