खस्ता कुंग पाओ चिकन

खस्ता कुंग पाओ चिकन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? खस्ता कुंग पाओ चिकन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 603 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 26g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.93 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, हरी प्याज, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Panko ब्राउनी Crusted पाई एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि सस्ती चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कुंग पाओ तोरी, कुंग पाओ पोपे (पोपे की डली के साथ बनाया गया कुंग पाओ चिकन), तथा कुंग पाओ झींगा (कुंग पाओ झींगा/???) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक डीप-फ्रायर या इलेक्ट्रिक स्किलेट में वनस्पति तेल के 1 चौथाई गेलन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)
2
लेपित होने तक एक कटोरे में पीटा अंडे के साथ चिकन टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक
3
पंको को एक उथले डिश में रखें, फिर अंडे के लेपित चिकन के टुकड़ों को एक बार में पंको में डालें, और कोट करने के लिए रोल करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
4
गर्म तेल में चिकन के टुकड़ों को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, 4 से 5 मिनट तक डीप फ्राई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
पका हुआ झींगा, लम्बाई में आधा कटा हुआपका हुआ झींगा, लम्बाई में आधा कटा हुआ
5
एक कागज तौलिया पर नाली के लिए चिकन निकालें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
6
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में वनस्पति तेल का 1 बड़ा चम्मच गरम करें । लहसुन, अदरक, हरी प्याज, और लाल मिर्च के गुच्छे में हिलाओ । लहसुन और अदरक को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं, फिर सोया सॉस, चावल का सिरका और ब्राउन शुगर डालें । एक उबाल लाओ। कॉर्नस्टार्च को पानी में घोलें, फिर उबलती चटनी में गाढ़ा होने के लिए हिलाएं । कुक और हलचल जब तक सॉस साफ न हो जाए, लगभग 45 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
1-1/2 चम्मच छाछ1-1/2 चम्मच छाछ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
चुटकीभर पिसी काली मिर्चचुटकीभर पिसी काली मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
टर्की के गिब्लेट (जिगर और गर्दन निकाली हुई), कटे हुएटर्की के गिब्लेट (जिगर और गर्दन निकाली हुई), कटे हुए
धनिया बीज, भुना हुआ और बारीक कुचला हुआधनिया बीज, भुना हुआ और बारीक कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
तले हुए चिकन को सॉस और मूंगफली के साथ कड़ाही में सर्व करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
टर्की के गिब्लेट (जिगर और गर्दन निकाली हुई), कटे हुएटर्की के गिब्लेट (जिगर और गर्दन निकाली हुई), कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1-1/2 चम्मच छाछ1-1/2 चम्मच छाछ227आग पर भुना हुआ जमे हुए मक्काचिकन निविदाएं, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंचिकन निविदाएं, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें11टीएसपी सूखा अजवायनcornstarchcornstarch796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी भुनी हुई मूंगफलीसूखी भुनी हुई मूंगफली1अंडा, पीटाअंडा, पीटा11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko (जापानी रोटी के टुकड़ों)panko (जापानी रोटी के टुकड़ों)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चधनिया बीज, भुना हुआ और बारीक कुचला हुआधनिया बीज, भुना हुआ और बारीक कुचला हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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