खस्ता बेक्ड बैंगन फ्राइज़ मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ (उर्फ बैंगन परमेसन फ्राइज़!)

खस्ता बेक्ड बैंगन फ्राइज़ मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ (उर्फ बैंगन परमेसन फ्राइज़!)
नुस्खा खस्ता बेक्ड बैंगन फ्राइज़ मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!) लगभग अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 374 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 7248 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगन, पैंको ब्रेडक्रंब, आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो खस्ता बेक्ड रैटटौइल (तोरी और बैंगन) मसालेदार टमाटर डिपिंग सॉस के साथ फ्राइज़, मारिनारा सॉस के साथ बैंगन फ्राई, तथा दही की सूई की चटनी के साथ बैंगन फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैंगन के स्लाइस को आटे में डुबोएं, उन्हें अंडे में डुबोएं और फिर पैंको ब्रेडक्रंब, परमेसन, थाइम नमक और काली मिर्च के मिश्रण में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैमअच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
2
बैंगन के स्लाइस को बेकिंग शीट पर वायर रैक पर रखें और पहले से गरम 425 एफ ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 7-10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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