खींचे गए पोर्क के साथ वेनेजुएला शैली के अरेपास (अरेपास रम्बरस)

खींचे गए पोर्क के साथ वेनेजुएला शैली के अरेपास (अरेपास रम्बरस)
खींचे गए पोर्क (अरेपास रम्बरस) के साथ वेनेजुएला शैली के अरेपास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 186 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । कोषेर नमक और काली मिर्च, वनस्पति तेल, हैच मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 517 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई और खींचा पोर्क के साथ अरेपास, खींचे हुए सूअर का मांस और मसालेदार प्याज के साथ अरेपा, तथा अरेपास डी युका (कैसवन अरेपास).

निर्देश

1
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
पोर्क शोल्डर डालें और सभी तरफ से ब्राउन करें, कुल मिलाकर लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क कंधेपोर्क कंधे
3
एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरण ।
4
गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें ।
5
प्याज और लहसुन जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक लेकिन भूरा नहीं, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6
मिर्च और चिकन स्टॉक डालें और लकड़ी के चम्मच से भूरे रंग के टुकड़ों को खुरचें । बे पत्तियों के साथ बर्तन में पोर्क लौटें । एक उबाल ले आओ, फिर एक नंगे उबाल को कम करें । कवर करें और तब तक पकाएं जब तक कि सूअर का मांस पूरी तरह से नर्म न हो जाए, लगभग 2 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पॉट से पोर्क निकालें और एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें । बे पत्तियों को त्यागें, और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । तरल को 1/2 कप तक कम होने तक उबालें । इस बीच, दो कांटे के साथ सूअर का मांस काट दिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सूअर का मांस और मौसम में तरल जोड़ें (इसे किसी भी नमक की आवश्यकता नहीं हो सकती है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
9
वेनेज़ुएला शैली के अरेपास बनाते समय अलग सेट करें । स्प्लिट अरेपास, पोर्क के साथ सामान, क्रम्बल पनीर और सीताफल के साथ शीर्ष, और यदि वांछित हो तो लाइम वेजेज और एवोकैडो स्लाइस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर Crumblesपनीर Crumbles
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
लाइम वेजलाइम वेज
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस680हैबेनेरो मिर्चबोनलेस पोर्क शोल्डर, 2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबोनलेस पोर्क शोल्डर, 2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1भुना हुआ पोब्लानो या हैच मिर्च, ताजा, जमे हुए, या डिब्बाबंद, बारीक कटा हुआभुना हुआ पोब्लानो या हैच मिर्च, ताजा, जमे हुए, या डिब्बाबंद, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते2मध्यम लौंगलहसुन, माइक्रोप्लेन ग्रेटर (लगभग 2 चम्मच) पर कसा हुआलहसुन, माइक्रोप्लेन ग्रेटर (लगभग 2 चम्मच) पर कसा हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम घर का बना या स्टोर से खरीदा चिकन शोरबाकम सोडियम घर का बना या स्टोर से खरीदा चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगछोटा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक क्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को, कोटिजा, या फेटाबारीक क्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को, कोटिजा, या फेटा1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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