खींचा हुआ सूअर का मांस और रिकोटा से भरा खस्ता स्क्वैश फूल
खींचे गए पोर्क और रिकोटा से भरे खस्ता स्क्वैश फूल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 389 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । यह नुस्खा 52 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बीबीक्यू सॉस, शहद, चावल का सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्क्वैश फूल रिकोटा के साथ भरवां, पिमेंटो रिकोटा के साथ स्क्वैश खिलता है, तथा फ्राइड स्क्वैश ब्लॉसम रिकोटा के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रिकोटा को एक कटोरे के ऊपर चीज़क्लोथ से ढकी छलनी में रखें और कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें । तरल त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केक द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
एक कटोरी में छना हुआ रिकोटा और कटा हुआ सूअर का मांस मिलाएं और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
खींचा पोर्क
केक द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
पोर्क-पनीर मिश्रण के साथ प्रत्येक स्क्वैश ब्लॉसम भरें और तलते समय भरने को सुरक्षित करने के लिए ब्लॉसम के शीर्ष को मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कतरन चाकू
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4
एक बड़े, भारी सॉस पैन को तेल के साथ आधा भरें और स्टोव पर गर्म करें जब तक कि तापमान 360 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
5
चावल के बैटर में प्रत्येक भरे हुए स्क्वैश ब्लॉसम को पूरी तरह से कोट करने के लिए ड्रेज करें । स्क्वैश ब्लॉसम को बैचों में हल्का सुनहरा भूरा होने तक भूनें, एक बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 स्क्वैश फूल, मध्य भाग हटा दिए गए
कतरन चाकू
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
6
कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट पर छान लें और नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
7
एक सर्विंग प्लेट के बीच में कुछ काली मिर्च विनैग्रेट डालें और प्रत्येक सर्विंग के लिए ऊपर से 2 स्क्वैश ब्लॉसम रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 स्क्वैश फूल, मध्य भाग हटा दिए गए
4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए
Vinaigrette
8
गरमागरम परोसें।
9
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
10
पोर्क क्यूब्स को मध्यम रोस्टिंग पैन में रखें । बीबीक्यू सॉस, सिरका और प्याज को एक साथ हिलाएं और फिर नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस और मौसम के ऊपर मिश्रण डालें । पैन को पन्नी के साथ कवर करें और ओवन में 3 1/2 से 4 घंटे के लिए या मांस कांटा निविदा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पार्टियों के लिए
11
ब्रेज़िंग तरल में ठंडा होने दें, फिर मांस से तरल निकालें और मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
12
नमक के साथ चिकनी और मौसम तक पानी और आटे को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
13
उपयोग करने से 10 मिनट पहले बैठने दें ।
14
एक ब्लेंडर में सिरका, सरसों, नमक, काली मिर्च और शहद मिलाएं । मशीन के चलने के साथ, धीरे-धीरे तेल को इमल्सीफाइड होने तक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो