खुबानी और मसालेदार पाइन नट्स के साथ चिकन टैगिन

खुबानी और मसालेदार पाइन नट्स के साथ चिकन टैगिन
खुबानी और मसालेदार पाइन नट्स के साथ चिकन टैगिन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 587 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल की टहनी, चिकन, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारंगी मुरब्बा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नाशपाती, खुबानी और पाइन नट्स कूसकूस, पाइन नट्स और टकसाल के साथ चमकता हुआ गाजर और खुबानी, तथा सूखे खुबानी और पाइन नट्स के साथ स्यूटेड स्विस चार्ड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन से कट आउट और रिजर्व पंख और रीढ़ की हड्डी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
2
हड्डी के माध्यम से आधे में स्तन काट लें, फिर पैरों को काट लें और जांघों और ड्रमस्टिक्स में अलग करने के लिए काट लें (कुल 6 सेवारत टुकड़ों के लिए, पंख और रीढ़ की हड्डी सहित नहीं) । पैट चिकन के टुकड़े सूखे और 1 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
हड्डीहड्डी
नमकनमक
3
मध्यम आँच पर 1 इंच के भारी कड़ाही में 12 बड़ा चम्मच तेल गरम करें, जब तक कि यह झिलमिलाता न हो जाए, फिर भूरे रंग के चिकन स्तन, त्वचा के किनारे नीचे, बिना मुड़े, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक प्लेट में स्थानांतरण । ब्राउन जांघों और पैर, एक बार मोड़, 8 से 10 मिनट, प्लेट में स्थानांतरित करना । भूरे रंग के पंख और रीढ़ की हड्डी एक ही तरीके से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
5
मध्यम आँच पर 5 से 6 - चौथाई गेलन भारी बर्तन में बचे हुए बड़े चम्मच तेल के साथ मक्खन में उबाल लें, बार-बार हिलाते हुए, नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
लहसुन, अदरक, हल्दी, और पेपरिका जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
7
प्लेट, केसर (यदि उपयोग कर रहे हैं), और 1/2 चम्मच नमक से किसी भी रस के साथ चिकन जोड़ें और चिकन को कोट करने के लिए बारी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
केसरकेसर
शालोटशालोट
नमकनमक
8
पानी जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए, कवर, फिर एक नंगे उबाल पर पकाना, कवर, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
9
चिकन को चालू करें और नारंगी संरक्षण, दालचीनी छड़ी, अजवायन के फूल, सीताफल की टहनी और खुबानी जोड़ें । सिमर, कवर, 10 मिनट । चिकन को बहुत नरम होने तक, 10 से 15 मिनट और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
खुबानीखुबानी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पूरे चिकनपूरे चिकन
नारंगीनारंगी
थाइमथाइम
1
मध्यम आँच पर एक छोटी भारी कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो जाए, फिर पाइन नट्स, हल्दी, पेपरिका, और कैयेने (यदि उपयोग कर रहे हैं) में हलचल करें और पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि नट्स हल्के भूरे न हो जाएं, 1 से 2 मिनट (ध्यान से देखें; वे आसानी से जलते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
हल्दीहल्दी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
नटनट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
चिकन को एक थाली में स्थानांतरित करें और गर्म, ढककर रखें । यदि सॉस मोटी नहीं है, तो उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि लगभग 1 कप तक कम न हो जाए । जड़ी बूटी की टहनी, दालचीनी की छड़ी, पंख और रीढ़ की हड्डी को त्यागें । चिकन के ऊपर कटा हुआ सीताफल और चम्मच सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
2
नट्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नटनट
1
चेटो रेनेला मैकलेरन वेले ग्रेनेचे ' 04
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GrenacheGrenache

सामग्री

2धनिया की टहनीधनिया की टहनी1छड़ी(2 इंच) दालचीनी(2 इंच) दालचीनी6सूखे खुबानी, कटा हुआसूखे खुबानी, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ सीताफल या चपटी पत्ती वाला अजमोदबारीक कटा हुआ सीताफल या चपटी पत्ती वाला अजमोद2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ छिलका अदरककसा हुआ छिलका अदरक4झींगा और शिरायुक्तगार्निश: नींबू wedgesगार्निश: नींबू wedges12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरक्त-नारंगी संरक्षित या कड़वा-नारंगी मुरब्बारक्त-नारंगी संरक्षित या कड़वा-नारंगी मुरब्बा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े प्याज़, बारीक कटा हुआबड़े प्याज़, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च1थाइम स्प्रिगथाइम स्प्रिग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दीहल्दी12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2किलोग्रामपूरे चिकन (के बारे मेंपूरे चिकन (के बारे में
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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